Adultes

Etre et Mieux-Etre

Au cours des séances, je vous proposeraiavec des techniques simples et accessibles. Vous apprendrez à devenir plus conscient de vous-même, à être « sujet » de votre corps et de votre esprit. En Sophrologie, la personne prend peu à peu les rênes de sa vie, en s’éloignant des automatismes et des conditionnements.

Vous prendrez plus de recul face aux urgences quotidiennes et aux multiples sollicitations de la vie : famille, santé, travail, transports...

D’un point de vue corporel, ces exercices réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de sortir de l’état de stress et de le canaliser.

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