Un entrainement du corps et de l'esprit

La sophrologie caycédienne aide les personnes de tout âge à vivre mieux, en meilleure santé et à mettre à profit leur existence en développant leurs capacités. Elle est une des méthodes les plus efficaces pour lutter contre les tensions émotionnelles. Créée par le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre, la méthode utilise des techniques variées comme la respiration, la visualisation ou les mouvements corporels adaptés au bon fonctionnement de chacun. Les personnes développent des habitudes nouvelles qui les aident à surmonter les épreuves de vie qu'elles traversent pour être plus épanouies.